Hatha Yoga

Leitung: Hanna Siegenthaler

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche, harmonisierende Methode für Körper und Geist. Die Yoga-Lektionen werden sorgfältig und achtsam vermittelt und nach Bedarf der individuellen Konstitution angepasst. Regelmässiges Üben in einem vetrauensvollen Rahmen fördert das Erleben von wohltuenden Erfahrungen. Mit Hilfe verschiedener Methoden wie Körperstellungen (asanas), Atemübungen (pranayama) sowie Konzentrations- und Mediationstechniken fördert Yoga ohne Leitstungsdruck die körperliche und psychische Gesundheit und führt zu mehr Lebensfreude.

Hatha Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen.

Vorbereitung vor dem Yoga: Damit die Yoga-Lektion auch ihre volle Wirkung erfüllen kann, sollte vor und nach dem Yoga-Unterricht immer etwas Kleines gegessen werden (ca. 1,5 Std. vorher/nachher).

Weiter Informationen folgen während den Lektionen.

Verschiedene Krankenkassen beteiligen sich an den Yoga-Kurskosten.


Kurs-Nr. Kurs-Nr. 21H-06-136
Anmeldeschluss 14 Tage vor Kursbeginn

Daten Beginn 18. August 2021 / 16 x Mittwoch, 18:00-19:15 Uhr

Ort Primar- und Realschule Höheweg, Höheweg 8, 3550 Langnau im Emmental

Preis
Standard CHF 370.00
Mitglied CHF 350.00
Mitbringen Bequeme Kleidung (Trainer, T-Shirt, Socken)

Veranstalter Volkshochschule Oberemmental
Auskunft Hanna Siegenthaler, 034 491 14 71 / 079 338 11 20, hannah.siegenthaler@bluewin.ch