Rückengymnastik inkl. Beckenbodentraining

Leitung: Daniela Wüthrich-Hirsbrunner

In der Rückengymnastik werden gezielte Dehn-und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen zur Folge haben. Zusätzlich wird auch die Muskulatur des Beckenbodens trainiert. Entspannungsübungen zum Schluss ergänzen das Training.


Kurs-Nr. Kurs-Nr. 24H-06-671-C
Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn

Daten Beginn 13. August 2024, 16x Dienstag, 19:00-19:45 Uhr

Ort Alte Turnhalle Oberfeld, Oberfeldstrasse 15, 3550 Langnau im Emmental

Preis
Standard CHF 176
Mitglied CHF 158.4
Mitbringen Gymnastikmatte

Veranstalter Volkshochschule Oberemmental