Rückengymnastik inkl. Beckenbodentraining
Leitung: Daniela Wüthrich-Hirsbrunner
In der Rückengymnastik werden gezielte Dehn-und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen zur Folge haben. Zusätzlich wird auch die Muskulatur des Beckenbodens trainiert. Entspannungsübungen zum Schluss ergänzen das Training.
Kurs-Nr. | Kurs-Nr. 24H-06-671-C | |
Anmeldeschluss | 5 Tage vor Kursbeginn |
Daten | Beginn 13. August 2024, 16x Dienstag, 19:00-19:45 Uhr |
Ort |
Alte Turnhalle Oberfeld, Oberfeldstrasse 15, 3550 Langnau im Emmental Primar- und Realschule Oberfeld, Oberfeldstrasse 15, Langnau, alte Turnhalle |
Preis |
Standard CHF 66
Mitglied CHF 59.4
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Mitbringen | Gymnastikmatte |
Veranstalter | Volkshochschule Oberemmental |