Leitung: Daniela Wüthrich-Hirsbrunner

In der Rückengymnastik werden gezielte Dehn-und Kräftigungsübungen durchgeführt, da schwache Bauch-, Rücken- und Gesässmuskeln die Funktion der Wirbelsäule beeinträchtigen und Haltungsschwächen zur Folge haben. Zusätzlich wird auch die Muskulatur des Beckenbodens trainiert. Entspannungsübungen zum Schluss ergänzen das Training.