Gedanken und Gefühle beeinflussen uns und die Abläufe in unserem Körper.

Im Kurs beschäftigen wir uns mit der Wirkung von Ruhe, Entspannung, Freude und Gelassenheit und dem Umgang mit den Emotionen der Enttäuschung, Wut und Frustration. Mit verschiedenen mentalen Techniken trainieren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich selbst besser kennenlernen und neu ausrichten möchten. Er kann einmal oder mehrmals besucht werden, entweder als Start für ein persönliches Training oder als Gelegenheit zum Vertiefen in der Anwendung - wer bereits einen Kurs besucht hat: Die Themen wechseln, die Techniken werden wiederholt und damit gefestigt.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.